Banana com grão de bico
Atualizado: 1 de Nov de 2019
Mistura gostosa e nutritiva.
Ingredientes:
1 porção de banana com grão de bico (explicado a seguir) 2 cc de cacau em pó 100% 1 scoop de whey (opcional) cacau nibs
A proporção é: 1 banana para 2 colheres de sopa de grão de bico cozido ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Bata a banana picada com o grão de bico com um mixer A base está pronta!
Esta porção fica com aproximadamente 120 g
Bata a banana e o grão de bico Adicione o cacau e o whey Misture com uma colher Bata com mixer para ficar mais cremoso Coloque em 2 portinhos individuais Cubra com cacau nibs
Essa delícia nutritiva é totalmente sem açúcar, glúten e lactose.
15 visualizações0 comentário
